Grâce à des disques intervertébraux sains, qui jouent le rôle d’amortisseurs dans la colonne vertébrale, les mouvements d’une personne sont faciles et détendus. Il n'a pas besoin de réfléchir à ses mouvements et de les calculer pour obtenir le moins de douleur possible.
Au fil du temps, ainsi que sous l'influence de certains autres facteurs, les disques intervertébraux s'usent et se déforment, provoquant une maladie telle que l'ostéochondrose. La maladie est divisée en zones de propagation en fonction de la localisation de la déformation discale. La plus courante est l'ostéochondrose cervicale.
Ostéochondrose cervicale, symptômes, traitement à domicile - tel est le sujet de cet article, dont les éléments ne contredisent pas la médecine officielle.
Des modifications destructrices des disques intervertébraux sont observées après l’âge de 20 ans, lorsque l’hydratation naturelle des tissus et des organes commence à diminuer. En raison de la perte progressive d'humidité, les disques diminuent de volume et la distance entre les vertèbres diminue.
Lorsque la réduction de cette distance atteint un point tel que les vertèbres commencent à entrer en contact les unes avec les autres, provoquant des douleurs, on parle d'ostéochondrose (« ostéo » - os, « chondro » - tissu conjonctif), c'est-à-dire une maladie du tissu conjonctif entre les vertèbres. Le processus de développement de la pathologie dure des années, voire des décennies.
Elle peut être facilitée (ou accélérée) par les facteurs suivants :
- caractéristiques d'un métier qui nécessite de fixer la carrosserie dans une certaine position pendant une longue période : ouvriers à la chaîne, conducteurs de véhicules, peintres ;
- mode de vie sédentaire, sédentarité, travail sédentaire ;
- fixation à long terme du corps dans certaines positions : mauvaise posture en position assise à table, mauvaise posture en dormant ;
- activité physique excessive à laquelle sont exposés les athlètes, danseurs, acrobates et chargeurs ;
- intoxications fréquentes du corps, qui ont également un effet destructeur sur les disques intervertébraux. Ceux-ci incluent des rhumes fréquents, de mauvaises habitudes ;
- pieds plats;
- blessures au dos entraînant une perturbation de l’intégrité des disques intervertébraux.
Symptômes
Les symptômes de la colonne cervicothoracique sont classiquement divisés en trois groupes :
- Sensations douloureuses se manifestent par des douleurs dans le haut du dos, le cou et l'arrière de la tête. La douleur peut être soit clairement localisée, soit irradier vers le bras. Selon la vertèbre entre laquelle le disque est endommagé, une irradiation (propagation) de la douleur peut survenir dans le bras gauche ou droit - à la fois dans la zone de l'avant-bras et sur toute la longueur du bras jusqu'au bout des doigts. La douleur peut être constante ou survenir occasionnellement sous l’influence de certains facteurs, principalement les mouvements.
- Troubles du mouvement. Après une longue période de vie avec l'ostéochondrose, une personne développe des stéréotypes moteurs, entraînant la formation de troubles du mouvement. Par exemple, si une douleur survient en tournant la tête vers la gauche, le patient essaiera de tourner la tête le moins possible vers la gauche, ce qui est une erreur. Au fil du temps, tourner le cou vers la gauche devient aussi impossible que de plier le genou dans la direction opposée. Des symptômes supplémentaires apparaissent sous la forme d'un engourdissement des doigts, des mains et de la surface latérale de l'avant-bras.
- Manifestations végétovasculaires L'ostéochondrose survient à la suite de spasmes des vaisseaux voire des artères carotides comprimées par les vertèbres, provoquant des migraines et des vertiges. « flotteurs » dans les yeux, bruit ou congestion dans les oreilles. Du côté du système nerveux central, on observe une asthénie, une humeur maussade, une faiblesse, une somnolence et une fatigue chronique. Et si le syndrome de l'artère vertébrale est prononcé dans l'ostéochondrose cervicale, il s'accompagne alors d'une augmentation de la pression artérielle et de maux de tête, souvent sévères.
Si l'ostéochondrose elle-même évolue lentement, presque imperceptiblement pour le patient, alors ses exacerbations (hernie intervertébrale, sciatique) provoquent chez le patient de grandes souffrances physiques, limitent les mouvements et aggravent considérablement la qualité de vie. En raison d’une douleur intense lors d’une exacerbation, même une simple visite dans un établissement médical peut devenir une tâche impossible.
Si vous appelez une ambulance à domicile, le patient recevra une injection d'analgésique, une fiche d'information avec un diagnostic inexact et vague : « sciatique vertébrale » et il lui sera recommandé de consulter un neurologue à la clinique. Il faut quand même aller à la clinique !
Actuellement, l'ostéochondrose de la colonne cervicale et thoracique ne peut pas être guérie, comme l'ostéochondrose d'autres zones de la colonne vertébrale, mais les mesures préventives et les remèdes populaires, associés au traitement traditionnel, arrêtent le développement de la maladie, prolongent les périodes de rémission et atténuent les symptômes lors des exacerbations.
L'approche du traitement de l'ostéochondrose doit être globale, combinant les méthodes de la médecine traditionnelle et les méthodes traditionnelles. Un examen en clinique est nécessaire pour déterminer précisément l'ostéochondrose, et aucune autre maladie. Après tout, des douleurs à l'épaule peuvent survenir non seulement en cas d'ostéochondrose, mais également en cas de maladies cardiaques nécessitant un autre traitement, souvent d'urgence.
Traitement médicamenteux
Le moyen le plus efficace de soulager les maux de dos aigus est de les bloquer avec des anesthésiques. Mais d'abord, il est nécessaire de procéder à un examen IRM de la colonne vertébrale supérieure, qui constitue aujourd'hui la méthode de diagnostic la plus informative. En fonction des résultats de l'étude, le spécialiste prescrit des médicaments et de la physiothérapie.
Le traitement médicamenteux comprend les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) sous forme d'injections, de comprimés ou de pommades.
Des médicaments chondroprotecteurs sont prescrits pour soutenir le traitement.
Des complexes de vitamines et de minéraux sont prescrits pour soulager des symptômes tels que des engourdissements, la chair de poule sous la peau, des frissons et pour renforcer l'effet des médicaments des groupes ci-dessus.
Gymnastique thérapeutique
Dans le cadre des procédures physiques, des exercices thérapeutiques seront prescrits au patient, qui pourront être effectués à domicile. Dans un premier temps, il est recommandé de lui rendre visite dans un établissement médical. Ceci est nécessaire pour mémoriser les exercices et la méthode pour les réaliser. Tous les exercices ne peuvent pas être effectués avec l'ostéochondrose. Une série d'exercices correctement sélectionnés contribue à renforcer les muscles du dos et du cou et à stabiliser les fonctions de la colonne vertébrale.
Les exercices consisteront à étirer le dos : s'accrocher à la barre horizontale, se figer dans certaines poses. L'étirement du dos libère les racines nerveuses pincées par les vertèbres, soulageant ainsi la douleur. Les exercices avec secousses, exercices de force, course et flexion sur les côtés sont interdits.
La natation est une autre forme d’activité physique qui apporte des résultats rapides et à long terme. La nage en crawl ou en brasse sont les méthodes les plus adaptées aux patients souffrant d'ostéochondrose de la colonne cervicale ou thoracique. Vous pouvez les maîtriser en achetant un abonnement à une salle de sport. Pendant la saison chaude, vous pouvez pratiquer dans les réservoirs locaux.
En période de douleurs aiguës, faire de la gymnastique est interdit ! Il est permis seulement après s'être levé le matin de s'accrocher à une barre horizontale ou à une barre transversale avec les bras écartés ; c'est le matin, après le sommeil, après un long séjour dans une position, que l'on ressent la douleur la plus intense.
Nutrition pour l'ostéochondrose
Il n'existe pas de régime spécial pour l'ostéochondrose, mais certains aliments contribuent à améliorer les processus métaboliques du cartilage qui constitue la muqueuse du disque intervertébral.
Ces produits comprennent : la viande et le poisson, les fruits et légumes, les noix, les herbes, les produits laitiers, les œufs.
Lors d'exacerbations, il est recommandé d'exclure :
- doux,
- farine et limiter la consommation de céréales,
- sel et épices.
Vous devez boire au moins 2 litres d'eau propre par jour. L'eau ne peut pas être remplacée par du café, des jus de fruits, des boissons gazeuses et des eaux minérales alcalines. Il est très utile d'ajouter du sirop de pissenlit à l'eau à raison de 1 cuillère à café par verre.
La préparation du sirop n'est pas difficile : ajoutez 350 grammes de fleurs de pissenlit et deux citrons hachés avec de l'eau (juste pour couvrir) et faites bouillir pendant une demi-heure. Filtrez ensuite et versez un kilogramme de sucre dans le bouillon obtenu, dissolvez à feu doux en remuant. Le montant reçu est suffisant pour un cours complet. Le sirop de pissenlit aide à retenir l’humidité dans les tissus cartilagineux du corps.
L'effet bénéfique de la potentille sur le système musculo-squelettique est connu dans la mesure où elle soulage l'inflammation.
Sabelnik est vendu dans les pharmacies à base de plantes. Remplissez une bouteille en verre aux 2/3 avec de l'herbe, versez de l'alcool ou de la vodka sous le bouchon. Infuser puis conserver dans un endroit sombre pendant 2 semaines.
Prendre 10 à 15 gouttes avec de l'eau le matin. dans un mois ou deux. Vous pouvez répéter le cours 2 fois par an. La même teinture de potentille peut être utilisée pour des compresses sur la zone douloureuse du cou.
Il existe un lien connu entre le mauvais état des disques intervertébraux et l'excès de poids corporel, ce qui augmente la charge qui pèse sur eux. Par conséquent, si vous êtes en surpoids, il est sage de choisir un régime hypocalorique pour perdre du poids.
Massages
Pour l'ostéochondrose de la colonne cervicale et thoracique, surtout si elle est causée par l'inactivité physique et un mode de vie sédentaire, le massage est utile. Le patient s'allonge sur le canapé, le ventre baissé de manière à ce que son menton pende au-dessus du bord du canapé. Un autre membre de la famille pétrit les muscles de son dos avec des mouvements circulaires de ses doigts. Il devrait sentir les muscles rouler sous ses doigts. Ensuite, le massothérapeute place sa paume droite sur la colonne vertébrale, et avec sa paume gauche, il applique une légère pression par le haut et glisse soigneusement le long de la colonne vertébrale, de la base du crâne jusqu'au coccyx.
La dernière étape du massage consistera à frotter la peau du dos avec une composition spéciale. Pour le préparer autrefois, on utilisait de l'huile végétale (brute, pressée à froid) et du sel marin, pris en quantités égales en volume. Les composants sont agités périodiquement pendant trois jours, en conservant le mélange à température ambiante. Le troisième jour, la composition est prête à l'emploi. Lors de l'achat de sel marin, il est important de faire attention à la composition : il ne doit contenir aucun colorant, arôme ou autre additif.
Le frottement du dos avec cette composition est effectué quotidiennement, à partir de trois minutes. La durée de la séance augmente d'une minute chaque jour et atteint vingt. Après le massage, rincez le mélange comme d'habitude avec n'importe quel détergent. Ainsi, le cours durera deux semaines. En conséquence, l'état des vaisseaux du dos et des tissus adjacents à la colonne vertébrale s'améliorera. Cette méthode sera particulièrement utile lorsque le syndrome de l'artère vertébrale est observé dans l'ostéochondrose cervicale avec augmentation de la pression artérielle et des migraines.
Applications et compresses
Avec l'ostéochondrose, les disques endommagés sont souvent sujets à une calcification et à une accumulation de sels. Les tissus adjacents sont également sensibles à ce processus, qui provoque une douleur intense accompagnée de mouvements brusques ou infructueux. Les applications selon les recettes folkloriques aideront à dissoudre ces sels.
La pâte est mélangée à partir de farine de seigle, de térébenthine pharmaceutique et d'oléorésine jusqu'à ce qu'elle atteigne la consistance d'une pâte à tarte. Il doit reposer deux jours à température ambiante. Après deux jours, le patient doit boire un verre de lait et appliquer des gâteaux de la pâte obtenue sur les points douloureux, les fixer avec du cellophane et les envelopper avec une serviette sur le dessus. Laissez-le toute la soirée. Répétez l'application 2 à 3 fois par semaine.
Une autre recette de mélange à appliquer est plus douce et n'irrite pas autant la peau, mais son inconvénient est que l'effet thérapeutique n'est pas aussi rapide : une cuillère à soupe de farine, 100 grammes de ghee et une cuillère à soupe de vinaigre à 9 % sont mélangés. Les pains plats sont fabriqués à partir de cette pâte de la même manière et appliqués sur le point sensible.
Pour l'ostéochondrose, les compresses sont souvent et avec succès utilisées en médecine traditionnelle :
- un verre de miel,
- 2 verres de jus de radis,
- un demi-verre d'alcool,
- mélangez le tout et utilisez des compresses sur le point sensible.
La recette ci-dessus pour la teinture de potentille est également bonne à utiliser à ces fins.
Lors d'une exacerbation, il ne faut pas réchauffer les points douloureux, mais une fois l'inflammation soulagée, un sauna avec un balai consolide les résultats. Tout d’abord, le corps doit être enduit d’un mélange de miel et de sel marin à parts égales. Avec l'ostéochondrose, le liquide s'accumule souvent dans les tissus autour de la source de l'inflammation, et cette méthode élimine l'excès de liquide du corps.
Le meilleur traitement pour toute maladie est la prévention. Cette vérité banale s'applique pleinement à l'ostéochondrose de la colonne cervicale. Pour éviter que la douleur n'apparaisse à nouveau, vous devez renforcer votre système immunitaire, organiser une activité physique avec une visite à la piscine, à la salle de sport, organiser de manière pratique votre espace de sommeil et de travail et prendre des mesures pour réduire l'excès de poids si vous en avez. Il peut même être judicieux de quitter un emploi s’il nécessite un effort physique excessif, car la santé est plus importante !